给大家推荐一个学习游泳的视频,本人根据视频,大概6个小时

原创 赚Q币,手机赚钱软件  2021-07-22 03:49  阅读 42 次

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https://www.bilibili.com/video/av9088371/蛙泳的,这个教练的视频都很好,也有其他的,自由泳,蝶泳,仰泳都有,但是新手推荐先学蛙泳,后学自由泳,至于仰泳和蝶泳就算了,比较难。本人根据这个视频,自己一个人在游泳池,没有任何人指导,历时3天大概6个小时左右学会的,每天2小时左右,视频多看两遍,多根据视频的口诀练习,口诀一定要记牢,真的很简单,蛙泳,反蛙泳都很简单,自由泳稍微难一些。

我现在蛙泳游500米很轻松。自由泳大概只能游100米,体力就跟不上了。

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